Смузи из петрушки и черники
Американская кухня,  Безалкогольные напитки,  Напитки,  Рецепты на Лето

Смузи из петрушки и черники

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Количество порций: 2-3
• 1 крупный банан
• 200 г черники
• 2-3 веточки мяты
• 1 небольшой
пучок петрушки
• 5 кубиков льда
• 1 ст. чистой воды

Смузи и напитки с зеленью — это не только вкусно, но и очень полезно. Зелень богата клетчаткой, которая впитывает в себя токсины и выводит их из организма естественным путем. Родиной коктейля смузи принято считать Калифорнию. Яркие бутылочки стали продаваться еще в 30-х годах ХХ века. Настоящая слава пришла к данному гастрономическому диву только в конце 60-х. В тот период в США он продавался практически во всех магазинах здорового питания. С английского языка смузи переводится как «гладкий, мягкий, приятный», от слова «smooth».

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Шаг 1

Зелень вымыть. Отделить листочки мяты от веточек. Все мелко порезать.

Шаг 2

Банан очистить и нарезать кружочками.

Шаг 3

Выложить в блендер лед, банан, чернику, добавить зелень и влить воду. Взбить все в блендере до однородной массы.

Шаг 4

Разлить по бокалам и сразу подавать.

ВИДЕОБЛОК "Вкусные Рецепты для ВАС"

В нашем видеоблоке мы выкладываем похожие рецепты предлагаемых выше блюд. Итак, встречайте, замечательный рецепт от «Katerina Dulaeva«..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *