Ягодный смузи с миндальным молоком и овсянкой
Американская кухня,  Безалкогольные напитки,  Блюда из фруктов,  Десерты,  Напитки,  Праздничные рецепты,  Рецепты на Лето

Ягодный смузи с миндальным молоком и овсянкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Количество порций: 2
• 55 г сырого миндаля
• 150 мл воды
• 2 банана
• 100 г малины
• 100 г черники
• 3 ст. л. овсянки

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Шаг 1

Миндальное молоко желательно готовить за ночь.

Шаг 2

Для этого замачиваем миндаль в воде и оставляем минимум на 6 часов.

Шаг 3

Спустя указанное время сливаем воду и хорошо промываем миндаль. В чашу блендера загружаем миндаль и 150 мл воды.

Шаг 4

На высокой скорости измельчаем минуты три. Процеживаем молоко через сито и храним в холодильнике.

Шаг 5

Для смузи в чашу блендера закидываем дольки банана, малину, чернику, овсянку и заливаем все миндальным молоком, чтобы оно наполовину покрывало наши заготовки.

Шаг 6

В режиме пульсации приводим все в движение, после переставляем на высокую скорость и блендируем в течение 2-3 минут. Разливаем по стаканам и подаем.

ИСТОЧНИК: Creme Brulee — 03 — Орехи

ВИДЕОБЛОК "Вкусные Рецепты для ВАС"

В нашем видеоблоке мы выкладываем похожие рецепты предлагаемых выше блюд. Итак, встречайте, замечательный рецепт от «iamcookRU«..

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Миндальное молоко – 150-250 мл(по вкусу)
Клубника – 300-400 г
Банан – 400 г
Финики — 8-10 шт.(по желанию)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *