Блюда из рыбы и морепродуктов,  Закуски,  Салаты,  Салаты из овощей,  Салаты из рыбы и морепродуктов

Салат с тунцом и фасолью

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 400 г консервированной фасоли
• 180 г тунца в собственном соку
• 250 г помидоров
• 4 яйца
• 70 г рукколы
• 100 мл нежирного йогурта
• 1 ч. л. горчицы

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Салат с тунцом и фасолью

Шаг 1

Банки с фасолью и тунцом открыть, слить жидкость.

Шаг 2

Помидоры крупно нарезать.

Шаг 3

Яйца отварить вкрутую, очистить, крупно нарезать.

Шаг 4

Рукколу вымыть и обсушить.

Шаг 5

Для соуса смешать йогурт с горчицей.

Шаг 6

В банку или бокал выложить фасоль, тунца, помидоры и яйца, к каждому слою добавляя немного соуса.

Шаг 7

Украсить салат рукколой.

Салат с тунцом и фасолью
 готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вам, наверняка, будет интересно посетить сайт kinooblako.com

А может быть mirserialov.net?

ВИДЕОБЛОК "Вкусные Рецепты для ВАС"

В нашем видеоблоке мы выкладываем похожие рецепты предлагаемых выше блюд. Итак, встречайте, замечательный рецепт "Обалденно Вкусный и Полезный Салат из Фасоли. Едим Салат и Оздоравливаемся!" от «Светлана Чернова«.

ЗАКУСКИ,  САЛАТЫ

Обязательно приготовьте салат из фасоли. Насколько он вкусный,настолько и полезный.

ИНГРЕДИЕНТЫ

фасоль вареная…1 ст
морковь вареная…2 шт
огурец соленый…1 шт
яйцо вареное….2 шт
лук…….0,5 шт
майонез
соль,перец

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *