Ягодно-шоколадный пудинг с семенами чиа
Английская кухня,  Десерты,  Здоровое питание,  Пудинг,  Фруктовые десерты

Ягодно-шоколадный пудинг с семенами чиа

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1/2 спелого черного авокадо «хасс» без косточки
1 (1/4) чашки клубники, черники или других ягод
3 ст. л. неподслащенного какао-порошка
2 ст. л. миндальной пасты
1/2 чашки Финикового сиропа
11/2 чашки Миндального молока
1/4 чашки семян чиа
Дополнительно: свежие ягоды, очищенный сырой миндаль, какао-бобы

Количество порций: 4 (по 1/4 чашки)

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Ягодно-шоколадный пудинг с семенами чиа

Шаг 1

Выскоблите мякоть из авокадо и положите ее в высокоскоростной блендер или в кухонный комбайн. 

Шаг 2

Добавьте ягоды, какао-порошок, миндальную пасту, Финиковый сироп и Миндальное молоко. 

Шаг 3

Взбейте в однородную массу и перелейте ее в миску. Добавьте семена чиа и хорошо перемешайте, чтобы они равномерно распределились по готовой смеси. 

Шаг 4

Накройте крышкой и уберите в холодильник минимум на 8 часов. 

Шаг 5

Распределите пудинг по 4 маленьким десертным тарелочкам, украсьте на свой вкус и уберите
в холодильник на 20 минут, прежде чем подавать.

Ягодно-шоколадный пудинг с семенами чиа готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Полезный совет:

Авокадо и миндальная паста добавляют насыщенности этому шоколадному пудингу.

Вам, наверняка, будет интересно посетить сайт kinooblako.com

А может быть mirserialov.net?

ВИДЕОБЛОК "Вкусные Рецепты для ВАС"

В нашем видеоблоке мы выкладываем похожие рецепты предлагаемых выше блюд. Итак, встречайте, замечательный рецепт "ЧИА пудинг ☆ ПОЛЕЗНЫЕ рецепты ☆ Два вкуса ☆ Chia pudding" от «Yuliya Small«.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *