Рубрика: Каши

Овсяная каша в баночке, без варки

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Количество порций: 2  80 г овсяных хлопьев  140 мл кокосового молока  100 мл йогурта без добавок  1 банан  1,5 ч. л. семян льна  ягоды и орехи по вкусу для подачи   СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: […]

Пшенная каша с тыквой

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Количество порций: 3  200 г очищенной тыквы  100 г пшенной крупы  50 г черного изюма  0,3 ч. л. молотой корицы  свежемороженые или свежие ягоды  щепотка соли  мед по вкусу • 500 мл воды […]

Золотая овсянка

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Количество порций: 2 • 90 г овсяных хлопьев • 250 мл соевого молока (можно заменить на любое другое) • 50 мл воды • 2 ч. л. куркумы • 0,5 ч. л. молотого имбиря […]

Ленивая овсянка

  ИНГРЕДИЕНТЫ: Количество порций: 1-2 • 90 г овсяных хлопьев длительного приготовления • 80 г свежей малины • 240 мл растительного молока (овсяное, кокосовое, миндальное и пр.) • 2 ст. л. кленового сиропа или меда […]

Гречневая каша по-купечески с фаршем

  ИНГРЕДИЕНТЫ Гречневая крупа — 150 гр . Фарш мясной — 300 гр . Лук — 1 шт. Томатная паста — 2 ст.л. Морковь — 1 небольшая Чеснок — 2 зубчика . Масло растительное — […]