Site Overlay
Секреты здоровья и стройной фигуры

Секреты здоровья и стройной фигуры

Почему мы набираем лишний вес и как этого избежать, как правильно сочетать белки, жиры и углеводы, что такое гликемический индекс продуктов и индекс массы тела? Понимая процессы, которые происходят с нашим организмом, гораздо легче встатьПосмотреть рецептСекреты здоровья и стройной фигуры

Принципы правильного питания

Принципы правильного питания

Почему мы набираем лишний вес и как этого избежать, как правильно сочетать белки, жиры и углеводы, что такое гликемический индекс продуктов и индекс массы тела? Понимая процессы, которые происходят с нашим организмом, гораздо легче встатьПосмотреть рецептПринципы правильного питания

Что самое главное в суши

Что самое главное в суши

Cуши пришли из Южной Азии, где вареный рис стали применять для приготовления и консервации рыбы. Очищенная и разрезанная на небольшие кусочки, рыба посыпалась солью и смешивалась с рисом, после чего помещалась под пресс из камней,Посмотреть рецептЧто самое главное в суши

Базовый рецепт мясного фарша

Базовый рецепт мясного фарша

ИНГРЕДИЕНТЫ 1 ст. л. зелени петрушки 400 г мякоти говядины 350 г мякоти свинины 200 г белого хлеба без корки 0,5 л молока 1 большая луковица 2-3 зубчика чеснока 2 яйца 50 г копченого шпикаПосмотреть рецептБазовый рецепт мясного фарша